Método The Sleep Lady

Soy Pediatra, infectóloga, maestra en ciencias, educadora certificada en disciplina positiva  y asesora de sueño certificada en el método "gentle sleep coaching", creado por Kim West, "The Sleep Lady",  que consiste en ayudar a los padres a establecer hábitos saludables de sueño en sus hijos, con un acompañamiento cercano, para que sus bebés/niñ@s aprendan la habilidad de auto-relajarse y conciliar el sueño por si mismos, logrando mantenerse dormidos durante la noche y eliminando la necesidad de que alguien tenga que ayudarlos a concilar el sueño o que vuelvan a quedarse dormidos en medio de la noche. 

 

Es un método personalizado a cada niñ@ y su familia, donde se presentan las bases de las necesidades de sueño por edad, y en conjunto con los padres, se co-diseña un plan para enseñar gradualmente al pequeñ@ a dormir. 

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Si bien, es esperado un poco de protesta por parte del bebé, este método busca minimizar las lágrimas al máximo. 

No apoya el método clásico de dejarlos llorar hasta el agotamiento, debido a que hay opciones efectivas, como éste método, que es respetuoso con papás y niñ@s, que cumplen el mismo objetivo de una manera gradual, amorosa y evitando la sensación de culpa por dejar al niñ@ buscando cómo resolver un problema que se ha creado por desconocimiento de las necesidades que tiene de dormir. 

 

Este método está sustentado con investigación científica y cuenta con dos certificaciones: El programa básico y el programa desde recién nacid@s. ¡El sueño no es un lujo, es una necesidad básica para todos!

Si tienes interés en el programa o alguna duda, ¡llámame! Será un gusto poder ayudarte. 

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Podrás encontrar más información en la página de Kim West, the sleep lady sobre el método y cómo funciona.

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